什么是“潜意识接管”

人是由头脑的活动和内容中，汲取自我存在感的。在之前关于潜意识的介绍中我们知道它是蛰伏在头脑中的信息，来自诸多方面。我们在不知不觉中实施的行为，甚至是自己也不能理解和控制的那些行为，很多都是受潜意识支配的。事情发生的那一刻，激烈的情绪能量在潜意识信息的作用下，让正常的意识反应失灵，潜意识就会接替意识对身体进行控制和管理。人就会开始自动反应，就好像完全没有意识一样，甚至事后也想不起来自己做了什么。

头脑就像是一个双方争夺的领地，意识缺席，潜意识就接管，意识在场，潜意识就退让。因此思考、回忆、幻想都不是问题，关键看是意识状态下的还是潜意识状态下的。通过思考获得答案是理所当然的，但潜意识接管下的思考往往是无中生有的幻境， 这也会是你逃避当下的隐秘方式。它似乎非常强大，并且成为一个瘾头，能给你虚假的享乐感，不过是以痛苦收场的享乐。潜意识接管下的思考不能为痛苦提供答案，因为它本身就是“问题”的一部分。它使得思考和情绪彼此喂养，从而形成一个恶性循环：思想在情境、事件或者被感知为情绪肇因的人身上，把能量喂给了情绪；情绪再把能量反馈给思想模式，如此周而复始。

如果想终结那种不由自主、潜意识状态下的思考，就要学会在生活的点点滴滴处，全然地练习觉知。比如待人接物、说话、散步、沏茶倒水，穿衣吃饭等等，都要安住在动作和感知中。当然，最好每天能专门集中一段时间来静坐站桩，这样更容易巩固练习的成果。修行没有捷径，只有认真、勤奋、持之以恒地加以练习。一旦养成觉知的习惯，使觉知与生活中的一举一动融为一体，潜意识接管状态下的惯性反应就会被富于灵动的随机反应所取代。