身心合一是觉悟的必由之路

“只有我自己觉到，悟到，我才有可能做到，我能做到的才是我的。”这是电视剧《天道》里的一句台词。所表达的是，人的真正改变只能是基于自身对事物本质的认知发生改变，而无法由外部得到。也就是说，内因是改变发生的决定性因素。而认知的改变不仅仅是观念的变化，必须经由你自己身体的证悟。因为身体是意识的载体，只有身体接受才是真实可靠的。

很多人不能很好地提升自己的心性，最主要的原因，就是只在思想观念里打转转，而不能将悟出的道理融入自己日常的一言一行之中。以前的教育，非常强调集体性，就是要培养整齐划一的学生。这是基于对生产生活资料的匮乏状况，用以提高社会资源利用效率的手段。而当社会进入繁荣发展阶段，就要鼓励个性化和创造性，这也就是今天为什么倡导尊重个人选择、强调做自己的根本原因。这说明不同的时代背景下，就会产生与之相适应的价值观，而这些想法和观念，几乎都是外部灌输给人们的。我们通常觉得头脑里的声音是“我”的想法，并且把思维等同于“我”，这其实是一种错觉和误导，但是却让很多人习惯于抱着这样的观念不放，而忽视了自己身体的忠实。

头脑可以获取各种信息，但获取信息的过程也可以是被灌输信息的过程。而感觉，是身体与其他存在建立关系时的产物，这是每个人独有的。每个生命在本质上都想成为自己，但是因为种种原因良知被遮蔽，使很多人不能很好地信赖自身本体的感觉，而盲从于流行文化所倡导的价值观。中国文化强调体悟的重要性，是因为如果没有身体的作证，一个道理对你而言，有可能就是一个谎言。实践证明，只有以全然接纳的方式体验自身感受的真实表达，才不会偏离生命的真意，而这一过程，就是身心合一。