聊聊人的“潜意识”

潜意识是蛰伏的信息，来自过往人生的记忆，有群体的，也有个人的，还有来自遗传基因、病理因素、原生家庭、成长经历等诸多方面。我们所有的个体文化概莫能外，包括在不知不觉中实施的行为，甚至是自己也不能理解和控制的那些行为，很多都是受潜意识支配的。虽然表现的方式各有不同，内在动机却不外乎寻找安全感、存在感和价值感。

就个体而言，当我们在某件事情上存在情绪障碍和记忆，就会形成特定频率的能量保存，因为具有一定的指向性和敏感性，非常易于被触发。事情发生的那一刻，激烈的情绪能量与记忆中的能量保存同频共振，让正常的意识反应失灵，潜意识就会接替意识对身体进行控制和管理。人就会开始自动反应，就好像完全没有意识一样，甚至事后也想不起来自己做了什么。修行就是通过疏导这些淤滞的能量和改写那些不良的信息保存，让身体里的能量流动起来更顺畅，疾病也会在这一过程中化于无形。潜意识接管的事情，有一些是基于个体弱小时候自我保护的事实，有一些是能够让人感觉良好的事情，于是它被写入了潜意识。在成年之后的关系里，由于某些原因没有获得心性的成长，他仍然会受其裹挟。但由于环境、地点、人物发生了很大变化，导致在使用这个表达方式时就会显得幼稚，这在心理学上被称之为“退行”。

解决这个问题最重要的前提就是认识到、看清楚潜意识对人的巨大影响，意识到某些惯性反应，对自己的成长和发展是不利的。相较潜意识，意识只是冰山一角，而潜意识几乎是整个冰山。不管是抑郁症、焦虑症还是社交恐惧症，这些问题的核心后果都是造成生命灵动状态的丧失。只有通过觉知强化意识，减少潜意识接管的情况发生。因此，你必须先构建一个比之前先进的认知体系，通过放松观想浮现出那些隐藏的潜意识信息，再经由不断转化来输入正面信息，才能改写之前潜意识里的不良信息。这一过程有可能会非常漫长，也有可能很短暂，主要取决于你对觉悟的意愿有多强烈。