历史存在的主要诸侯国简介（四）
9、古代青海
青海古代政权以羌、鲜卑、吐蕃三大族群为主，多数为游牧部落联盟，缺乏中央集权体系。
西羌诸部：西周至汉代的羌人分支，包括先零羌（河湟流域）、烧当羌（青海湖东）、发羌（青海南部）、勒姐羌（黄河南岸）、钟存羌（果洛地区）等，以游牧为主。
羌人部族（按地域细分）：河曲羌（黄河南岸）、封养羌（海南地区）、当煎羌（海北草原）、虔人羌（祁连山南麓）、沈氏羌（湟水上游）。
吐蕃诸部（7–10世纪）：包括苏毗（玉树地区）、多弥（黄河南岸）、党项羌（果洛北部）等，后整合为吐蕃王朝。
卑禾羌：青海湖周边羌人部族，汉初臣服匈奴，后归附西汉。
湟中月氏胡：西汉初迁入湟水流域的月氏人残部，与羌人杂居。
吐谷浑国（329–663年）：鲜卑慕容部西迁建立，控制青海湖至柴达木盆地，都城先后迁至伏罗川（都兰县）、伏俟城（共和县）。存在于西晋至唐朝时，位于祁连山脉和黄河上游谷地以及凉州。吐谷浑本是辽东鲜卑慕容部的一支，西晋永嘉时，其首领吐谷浑率众徙于陇右袍罕甘松地带，进而占领今青海湖以西、今青海柴达木盆地以南数千里，建立吐谷浑国。公元540年，吐谷浑定都伏俟城，在今青海省海南藏族自治州共和县石乃亥乡铁卡加村西南。唐朝时，加封青海王。公元663年，吐谷浑被吐蕃所灭。
白兰国：羌族政权，占据白兰道（青海南部）数百年。位于柴达木盆地或黄南藏族自治州和果洛藏族自治州之间，据史料记载，白兰羌是由先零、滇零、白狼等多个羌族部落组成。两汉时期，先零和滇零羌有部分人迁入天水、扶风和北方的一些郡县，其余的则留在了青海湖周边和湟水流域周边，形成了白兰羌。南北朝时期，白兰羌人移居到黄河源头地区，过着逐水草而居的游牧生活。吐谷浑兴起后，白兰国并入吐谷浑，每当吐谷浑遭遇强敌入侵时，吐谷浑王总是带着族人退保白兰。
乙弗勿敌国：鲜卑乙弗氏分支，为晋代依附于鲜卑西部大人拓跋氏的鲜卑乙弗氏之一部，由今华北北部地区南移入塞，徒居于武威郡等地。395年，乙弗部遭到河西鲜卑大都统秃发乌孤的攻击，西徙于今青海湖滨，成为环湖地区早期居民之一。乙弗勿敌国辖境东以今青海湟源日月山为界，先后与南凉和西秦王国为邻，西逾今橡皮山不远，与徙牧于今柴达木盆地的鲜卑契汗部落接壤；北以今大通山脉为限，与乌啼等部落为邻，再北越祁连山为北凉王国辖地；南隔黄河与吐谷浑王国相望。429年灭亡。
苏毗王国：苏毗国最初的疆域在今玉树及川西北一带，后逐渐向拉萨河流域拓展。公元6世纪，苏毗国已扩张成以雅鲁藏布江北岸为统治中心，北接于阗，东与多弥国为邻，西与天竺相连，东与吐蕃接壤。多弥国：多弥国为隋唐时期存在于西北地区的国家，在今青海金沙江上游通天河一带，西南与苏毗接。多弥国属于西羌族，受吐蕃奴役，后为吐蕃兼并，融入吐蕃。
唃厮啰（1034–1104年）：吐蕃分支，定都西宁青唐城，控制河湟谷地，又称青唐王国。唃厮啰本是吐蕃的一个部落首领，1025年唃厮啰定都青唐城号为宗喀王，建立唃厮啰政权，1033年，唃厮啰迁王城于青唐，在今西宁，疆域扩张至今青海东部和甘肃部分地区。唃厮啰在与西夏交战中，数破强敌。1065年唃厮啰逝世，三子自相残杀。吐蕃从840年内乱直到蒙古征服西藏，在这漫长的三百多年中，除了唃厮啰对河湟地区三十多年的统治，其余时间一直处于黑暗的分裂时期。
多弥国：多弥国为隋唐时期存在于西北地区的国家，多弥国在今青海金沙江上游通天河一带，西南与苏毗接。多弥国属于西羌族，受吐蕃奴役，后为吐蕃兼并，融入吐蕃，成为今日藏族组成部分之一。
和硕特汗国：17世纪中期，固始汗成为蒙古和硕特部首领和卫拉特盟主。1637年固始汗进入青海，灭却图汗，并其部众四万人，控制青海全境。1640年固始汗又发兵西康，灭苯教政权的顿月多吉。1642年固始汗攻占西藏当时的王国首都日喀则，在格鲁派摄政者索南群培配合下，灭噶举派的噶玛王朝，成为青藏高原的巨大汗国。
宕昌国：由宕昌羌人组建，宕昌国起源于白龙江流域宕昌羌人组建的临时部落联盟。宕昌国一直奉行与北魏交好的政策，同时向南朝进贡称臣。吐谷浑兴起后，一直对宕昌国发兵，宕昌国臣服于北魏，利用北魏的力量与吐谷浑抗衡。448年，宕昌羌大首领弥忽被北魏册封为宕昌王。北周时期，宕昌羌屡次犯边，北周便灭了宕昌国，并在原地建立了宕州。
党项国：由党项羌人建立，魏晋南北朝时期，足迹遍布青藏高原。《隋书》曾为党项羌人立传，隋朝初年，党项羌人的活动范围东接临洮、西平，南北数千里，以畜牧业为生，立国于两晋时期黄河上游，后不堪吐蕃骚扰被迫南迁，后来南迁的这支党项族后裔再一次来到中国北方，并在兴庆府（宁夏银川）建立大夏国，李元昊成了党项羌人的第一任君主。
此外，青海省还有如下诸侯国：南凉（397–414年鲜卑秃发部政权，建都西宁，控制青海东部及甘肃西部）、丁零人政权（与白兰国并存，活动于青海南部）、鲜卑分支政权（海东地区的秃发部别支、柴达木盆地的慕容部残余势力）、吐谷浑附属势力（海南州的阿柴部、果洛北部的树洛干部、海西州的视连部）。
10、古代宁夏
获国：是一个在西周时期分封的诸侯国，位于宁夏固原市彭阳县新集乡姚河村北部，遗址名为姚河塬遗址。存在于西周早期，延续至春秋早期，是西周最西北的诸侯国之一。有甲骨文记载其活动。
乌氏国：乌氏戎，西周末年活动于今宁夏固原一带，以畜牧为主，后归附秦国。都城在今宁夏六盘山东，出自西戎，为西戎八国之一。乌氏人是上古西戎各族中的一支。战国末年乌氏国被秦国攻灭，其国人后世也有以乌为姓，称乌氏。
朐衍国：朐衍戎，春秋时西戎建立的国家，活动于今陕西、宁夏、内蒙古交界一带，为西戎八国之一，都城在今宁夏回族自治区吴忠市盐池县一带。春秋时秦穆公西击戎，开国十二年，即有朐延戎国。秦统一中国后，朐衍国灭，部分融合为秦人，部分北迁入匈奴，成为匈奴贵族。《史记》载其向秦献“駃騠马”。
匈奴部落：秦汉时期宁夏北部为匈奴牧地，主要部落包括休屠部（贺兰山北）、浑邪部（河套西）。
大夏（407–431年）：赫连勃勃建都统万城（今陕西靖边），控制宁夏北部，为十六国时期匈奴政权。
白瑜娑【yú suō】义军政权：白瑜娑是灵州人，奴隶出身，被称“奴贼”。隋朝末年，奴隶白瑜娑领导灵州、原州地区各族农牧民起义，从灵州打到原州，一举攻占平凉，613年，攻占了原州的陇右监牧军，夺取大批监马，实力大增。617年，围攻扶风郡数月，给隋政权在西北的统治予以沉重的打击。后来这支农民军队伍渐渐分化而汇入到其他起义队伍的行列中去。
西夏（1038–1227年）：西夏是由党项人在中国西北部建立的一个政权，自称邦泥定国或白高大夏国、西朝。宋人称之为西夏。1038年，李元昊称帝建国。西夏在宋夏战争与辽夏战争中获胜，形成三国鼎立的局面。金朝崛起后，西夏改臣服金朝。于1227年亡于蒙古。
宁夏为西夏京畿，设兴庆府（今银川）、西平府（今灵武）等行政中心，下分州、军、监等如银川平原的静塞军、同心县的韦州监军司、盐池县的白马强镇军等。
此外，宁夏还有如下诸侯国：义渠国（西戎分支，活动于甘肃、陕西及宁夏南部，春秋战国时期与秦对峙，前272年灭于秦）、前秦（351–394年氐族苻坚政权，宁夏属其雍州管辖）、后秦（384–417年，羌族姚氏政权，宁夏南部为其势力范围）、西秦（385–431年，鲜卑乞伏氏一度控制宁夏南部）、突厥附庸势力（隋唐时期宁夏北部为东突厥、西突厥部落游牧区，包括阿史德氏等分支）、吐蕃占领区（8–9世纪，安史之乱后，宁夏南部被吐蕃占据，设羁縻州）、党项拓跋氏（西夏前身，唐末至北宋初期，党项以陕西靖边为中心，逐步控制宁夏）、先秦部族分支（贺兰山东的犬戎别部、六盘山南麓的羌人部落、黄河西岸的月氏残部）、汉唐羁縻政权（唐代灵州都督府，辖宁夏黄河灌区；唐代防御吐蕃的军事据点原州七关）。