第11章 遗憾的土壤

下卷：情绪免疫力

冷眼世界领悟人生（自省篇）

第11章遗憾的土壤

一、反思目的是消除遗憾

二、遗憾与认知

一、反思目的是消除遗憾

遗憾就像一个幽灵，可能随时出现在我们的触景生情之中。用魔鬼的指甲，揭开人们还完全没有愈合心灵的结痂。也会在人们百无聊赖的胡思乱想之中，反复无常的跳出来，不断折磨情感的旋律，让灵魂跟着魔鬼的舞台不停的跳跃。

甚至个体都不知道对这个精灵是喜爱还是讨厌，杀不死，也离不开。当然，遗憾并不是没有其积极的意义，当生命的反思远远超过了情感的伤害，遗憾可能会转为一种难得的人生经验。相反只有情感伤害没有反思的遗憾，就值得高度警惕了。

“人生孰能无憾”似乎给生命的遗憾找到了天经地义的存在。但却不应该成为自我伤害的理由。

遗憾情感的留存，自责的成分远远大于他人的指责。然而这种自责的情感绝非是“知不足而奋起”，而是愧疚式情感的自我暴力。

遗憾的形式多种多样，似乎也找不到对自己的明显伤害痕迹。但它如同潜在的慢性精神毒品，不知不觉中深刻地影响着身心健康。

遗憾是心灵的一道坎，总结经验教训之后就应该跨过去。如果一个人心里装着一道道遗憾的心坎，生命的痛苦是不言而喻的。

但遗憾的是，很多人不知道这种遗憾的存在。因为生命早已经被遗憾麻木了，当一个人对这种遗憾产生了不知不觉的依赖感，人生的遗憾不但不可避免，而且会更加深刻。

历史的遗憾，不仅折磨人的心灵，伤害情感，也严重的影响着人的精神状态和思维判断能力。

正因为它看似对生命的伤害不大，不但常常被忽视，而且也会不断放纵的出现在遗憾者的梦中。

刻骨铭心的遗憾人人都有，如何束缚这个可爱又害人的精灵，需要每一个个体都认真的警惕和思考。

“人生孰能无憾”或许这是一种典型的安慰性误导思维。这里要阐述一个与之相反的思考方式，即人生没有必要遗憾。

这个问题不在于遗憾本身，而是遗憾主体的思考方向决定了遗憾幽灵的生死与去留。

人生有没有遗憾，不是因为本人财富、地位所决定的，而是能力决定的。尽管很多人并不富裕，也没有所谓的社会地位，但他们的才能得到了淋漓尽致的发挥，今天所拥有的一切与之能力完全匹配，这便是成功。

如果一个人因为没有得到超出自己能力的利益而遗憾，显然是愚蠢的。这种遗憾又造成了不同程度的自我伤害，遗憾的意义究竟在哪里？

能力是天赋的产物，如同鸟不会游泳，猪不能飞翔一样简单。考不上清华就高高兴兴的去蓝翔技校学习技能，那种沉浸在不甘中的遗憾除了让未来赢得更多的遗憾机会，不会有其它更好的作用。或许对一些人而言，考上技校就是成功。

人的天赋除非自己放弃，外在很难抑制。那些觉得自己被埋没的天才，本质上都是能力不足造成的。“既生瑜何生亮”本质上还是周瑜的能力不够，与其他人相比公瑾还是光彩夺目。

如果说因为自身不努力造成的遗憾，应该属于生活态度问题。知不足而奋起，生活总会给与能力匹配的人生。

但生命的现实远没有这么简单，每一个人都是在遗憾之中成长起来的，悔恨、歉疚、自责等遗憾情绪，除了能带给痛心疾首的懊恼，就是人生的反思。

问题的关键是深刻反思之后，这种遗憾的幽灵偏偏躲藏在记忆的深处，在不经意之间会经常的跳出来，摧残灵魂，给生命制造出不计其数的负面情绪。在此时的遗憾之中，看不到任何一点儿正面的意义。

这些顽固的遗憾精，会产生顽固的负面情绪。这种生命的悲哀，人们都在努力避免，但记忆所留下的深刻烙印，却有不同的思考，对遗憾的顽固存留产生不同的理解。

本质上讲，生命就应该想避免自我暴力一样，不让遗憾残留。道理每个人都清楚，但真正做到十分困难。也正因为艰难，才更值得每一个人去尝试挑战。

离开养分生命是无法成长的。那么维护遗憾这一幽灵的养分究竟是什么？

选择性的记忆，不良的心境，寂寞的岁月，失落的心态，挫败的心，对比的落差，理想的破灭等诸多的任意一个点火器，都能不知不觉的点燃匪夷所思的燃点极低的遗憾的火种。

或许这种情绪的蔓延并不一定痛心疾首的强烈，但慢性持久的反复无常往往会在脆弱的心灵中留下深深的烙印。这种不温不火的长期存在的可怕，很多时候比突如其来的火爆情绪对人的内心伤害更大。

就像一个人的心里藏着憎恨，嫉妒和背叛，而不想被人所知，是十分困难的。可能自己觉得隐藏的很好，别人毫不知情。本质上就是一种自欺欺人，有些人总觉得自己已经把一些东西在心底隐藏的很好，但旁观者甚至不用分析便能一清二楚。因为有些神秘的东西是大家心灵共通的，如同男男女女聚在一起寻欢作乐，彼此的色心大家都心知肚明。

对个体而言，消灭遗憾的幽灵如同隐瞒一些心中的秘密一样困难。但这并不意味着便可以任由遗憾的幽灵无限放纵，每个人都可以找到相应的办法，把这个幽灵关在牢笼之中。

人的一生之中大大小小的遗憾是说不清的。人们总是在空虚，无聊，失落的时候便会让遗憾的情绪喷薄而出。而在情绪饱满踌躇满志的永远不会感到遗憾的存在。

毋容置疑，负面情绪是催生遗憾幽灵成长的最好养分。而那些无聊的本没有必要存在的遗憾，恰恰又让不良情绪无限的蔓延下去，形成无限的恶性循环。

这才是遗憾幽灵的真正可怕之处。

二、遗憾与认知

人的一生都在和负面情绪不停的较量，性格影响情绪，情绪关联选择，选择左右命运。正因为有了一些因果关系，所以人们才产生一种遗憾中的可惜。

当欲望、贪婪、成就、是非、成败、等诸多耳熟能详的情绪在生命中纠缠在一起的时候，看上去如一团乱麻十分复杂，事实上它没有想象的那样糟糕。

抛开现象看本质，遗憾的根源是对结果的不满，也可以说是一种强烈的不接受的排斥。尽管现实的结果只能接受，但在情绪的感召力之下，愚蠢的用遗憾来对抗现实。除了自我伤害自我暴力得不到益处。

此时理性的对历史的妥协和接受则显得异常重要。一方面要接受现实，汲取教训；另一方面要有豁达的心态。这似乎还不重要，重要的是如何妥协与接受。

切记，生命里有一种东西叫自我欺骗。有人为没有考上重点大学，而遗憾一辈子。自己误认为只要自己曾经考上理想的大学，人生可能会变得辉煌美好。事实上很多比自己考的好的学生之中大多数人的生活尚且不如自己，如果当初如愿以偿，或许今的结果更加不如意。

很多时候人们遗憾的不是问题本身，而是没有豁达的心境消除自己与生俱来的遗憾感。一个人只要想遗憾，永远都有无穷无尽的遗憾。

正所谓知足者常乐，对无力改变的现实妥协，对无法改变的结果接受，是一种十分明智的情感选择。

对人生、生命和世界理解越深的人，遗憾越少。蒙昧愚蠢的人很难走出遗憾的怪圈。

遗憾对生命的影响是深水一样的无声，表面看悄声息，实则暗流涌动，伤害性极强。

处理不好它会像核裂变一样，衍生出嫉妒、愤怒、失眠、焦虑、忧伤等许许多多的负面情绪。人生不但会被这种阴影所笼罩，在此环境之中，又会衍生出更多的遗憾，造成可怕的恶性循环。

知足者常乐，接纳自己，爱上自己，为自己悲惨的人生而自豪。这是一种豪迈。

一切都是虚无，人生没有完美。早已经无所谓，何必那么认真呢？

在愚昧者的字典里，即便具有完美的人生，生命中也写满了遗憾。人一定要学会改变遗憾的土壤，让陈旧的遗憾枯萎死亡，拒绝遗憾生命的诞生和成长。