第十一章、卡普的训练方法，身体素质变强
林昊站在树前，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手握拳垂在身侧，深吸一口气。
卡普的话还在耳边回响。
“别光用胳膊的蛮力，每一拳都要找到体内力量的路子，让它从肚子里走，顺着骨头到胳膊，最后全聚在拳头上，这才叫体术，不是蛮干。”
“你得要每挥出一拳，都要在心里体会那种感觉，在转换成自己的肌肉记忆，将其牢牢地刻在你的身体上，只有这样子，你才能在不断的训练中，一步一步的变得更加强大。”
他缓缓抬起右拳，目光锁定树干上的一道裂纹，手臂带动肩膀，猛地朝前砸去。
“嘭！”
拳头撞上树皮，粗糙的触感传来，起初只有胳膊肌肉的酸胀，可他没急着收回拳，而是闭着眼细细感受，卡普说的‘力量路子’在哪？
第二拳落下时，林昊刻意放缓了动作，不再一味追求速度。
拳头触碰到树干的瞬间，他试着将注意力往下沉，去感受身体深处的那一股淡淡的暖意。
就在拳锋微微发疼的刹那，他忽然觉得那股暖意动了，像细小的溪流，顺着脊椎往上爬，经过肩膀时微微一顿，随即顺着手臂的骨头，‘流’向了拳头上。
“就是这个感觉！”
林昊心里一喜，第三拳毫不犹豫地砸出。
这一次，力量不再是胳膊的‘独战’，而是带着体内那股暖流的加持。
‘嘭’的一声，拳头落下时，树皮上的裂纹竟比刚才深了半分，而且拳头发麻的痛感轻了不少，反倒是有种通畅的力道感，像一拳砸在了棉花上，却又稳稳将力道传进了树干里。
而林昊也是赶紧将这种感觉给抓住，让自己的身体去记住这种感觉。
接下来的一拳接一拳，林昊越打越顺。
他不再关注拳头是否够重，而是专注于力量流转的轨迹。
从丹田起身，绕开僵硬的肌肉，顺着骨骼的缝隙游走，在肩膀处稍作蓄力，最后借着挥拳的惯性，全灌在拳锋上。
每一次流转，都比上一次更顺畅些，起初像溪流遇阻，后来渐渐成了畅通的小河，连呼吸都跟着变得平稳，不再像一开始那样打几拳就气喘。
而且，随着拳头的挥出，林昊也是下意识的调整自己的呼吸，他竟然将自己独创的呼吸法给应用在身体上。
而这样做也是有效果的，随着呼吸，自己拳头上的伤势也在慢慢的恢复中，肌肉的酸痛，也在消失。
这一幕让卡普都看懵了，他没有想到林昊的悟性居然会这么好，竟然会无师自通的根据自己的身体情况，来调整呼吸，减缓身体的疲累。
打了约莫半个小时，林昊停下动作，甩了甩有些发酸的胳膊，却没像往常那样觉得肌肉僵硬。
这就是呼吸法的作用，不然的话，单单是这样子打半个小时，自己的拳头早就已经伤痕累累了。
他低头看了看自己的拳头。
指节处泛着健康的红，没有之前训练后的淤青，反而透着股紧实的力量感。
他试着握紧拳头，能清晰地感觉到手臂肌肉比刚才更紧绷了些，甚至连抬手的速度，都比训练前快了一丝。
他又对着树干轻轻挥了一拳，这一次没用力，却发现拳风比刚才更足，连树叶都被吹得晃了晃。
“身体素质真的变强了........”
林昊惊喜地捏了捏胳膊，虽然只是微不足道的一点。
比如拳头更耐打了，力量流转更顺了，甚至呼吸都能跟上出拳的节奏了。
可这是实打实的提升，而且只用了这么短的时间。
想到这里，林昊不得不佩服卡普。
这个家伙不愧是海贼王世界的体术强者，连教导的方法都这么精准。
别人训练可能靠死练，卡普却能点出‘力量流转’这个关键，让他在短时间内就摸到了体术的门径。
这才让他进步飞速。
其实说起震惊，卡普比他本人还要震惊。
起初，林昊出拳还带着几分生涩。
他把胳膊绷得太紧，力量全聚在肩颈，拳头砸在树干上时，连带着身体都微微晃一下，显然还没摸到‘力量流转’的门道。
卡普嚼着仙贝，心里没太在意，毕竟这诀窍他当年教过不少海军新兵，最快的也得琢磨大半天，慢的甚至练上几天都找不到感觉，林昊刚练没多久，慢些也正常。
林昊这速度已经算是快的，很多的海军新兵比他差很多。
可没过多久，卡普嚼仙贝的动作就慢了下来。
他看着林昊的拳头渐渐变了，不再是硬邦邦的直拳，挥拳时肩膀不再僵硬，反而带着点自然的转动。
拳头触到树干的瞬间，腰腹微微发力，像是有股无形的力道从丹田顺着脊椎爬上来，最后稳稳灌在拳锋上。
原本‘嘭嘭’闷响的出拳声，渐渐多了几分通透的质感，连砸在树干上的裂纹，都从浅而碎变得深而整，显然力道更集中了。
“哦？”
卡普挑了挑眉，随手将仙贝袋放在地上，身体微微直了直，目光更专注了些，也变得更热烈一点。
他看得清楚，林昊的呼吸也变了。
不再是打几拳就气喘的急促，反而能跟着出拳的节奏调整，每一次挥拳都伴着一次平稳的吐息，显然已经把‘力量’和‘呼吸’串在了一起，这可是不少老兵都得练上几天才能做到的事。
而林昊呢？满打满算也不过半个小时，就做到了这一点，传出去，不知道会惊吓掉多少人的下巴。
又看了片刻，卡普忍不住摸了摸下巴上的胡茬，眼底闪过一丝不易察觉的惊讶。
林昊的拳头越来越顺，甚至能看到他偶尔停下时，会下意识捏捏胳膊，再重新出拳时，力量流转的轨迹就更清晰几分。
这小子不仅摸到了诀窍，还能自己调整、纠错，这份悟性，可比当年那些只会死练的愣头青强多了。
卡普越看心里就越满意。
他想起之前教路飞练基础拳时，那臭小子光‘找丹田力道’就闹了半个月，一会儿用错了腿劲，一会儿又绷住了腰，气得他忍不住敲了路飞几个爆栗。
可林昊呢？从他说出‘力量流转’到现在，满打满算也不过半个小时，竟然就把这门道摸得七七八八，连出拳的力道都稳了不少，这可不是‘努力’就能解释的，纯粹是天赋够高。
“呵，这小子倒有点意思。”
卡普低声笑了笑，声音里带着几分真心的赞叹。
他见过不少有天赋的年轻人，可像林昊这样，一点就透、还能快速消化调整的，还真不多见。
要是好好打磨，再把他的恶魔果实的力量和体术结合起来，以后的成就，恐怕不会低。
说不定，又会是一个青雉。