第六十三章 退烧食疗方

发烧可使用人体费脏器容易减退，尤其是高热，不及时补充水分对身体损害极大。

退烧名方——《三豆饮》

三豆饮本是中医鼻祖扁鹊开的知名药方。原为：红豆、绿豆和黑豆。但是我们现在经常说的三豆饮是黄豆、绿豆和黑豆，效果更温和安全一些。黄豆可健脾，绿豆清热泄火，黑豆补肾，可以说是大人孩子皆宜。

三豆饮的做法是：黄豆、黑豆、绿豆各一把，多加一点水。大火熬开，小火慢熬2小时。因为豆类需要久煮效果才好。熬出来的水要当天喝完，隔夜的不可再饮用，隔夜汤容易产生细菌，饮用后容易导致腹泻。

我们来看一下三种豆子的功效：黄豆黑豆健脾益肾，补充了人体的先后天之本，绿豆入肝，可以疏肝健脾，兼清肺热。三种豆子合在一起既滋补了人体的正气，同时又清理了肺热。因此，此方可以有效预防及治疗因为发热引起的抽搐，并对各种原因引起的发热都有很好的退热效果。无论大人小孩，发烧后都可以用三豆饮来退烧。

发烧身体需要消耗大量的水分，三豆饮可以及时补充高热流失的水分。

香菜水，这个食疗在前面就有分享过。

也可以的喝点米汤糊，蔬菜汤或泥，这样可以滋润一下肠胃，高热达39℃以后适当的补充点生果汁，比如西瓜，但是要注意，生冷食物对脾胃有刺激伤害，服用退烧后及时外用护理脾胃，外用舒肠腹泻灵乳膏或者艾灸。

把吃下去的寒气排除体外，这样减少身体伤害，以上方法是我亲自体验过的。