第四十八章，艾草可不是只用来做艾灸

很多人都知道艾草是个好东西，但是我不知道艾草的用法可多了，他可以制作艾灸艾条，艾草的嫩叶可以用来做茶，新鲜的艾草叶子用来做食物，那是一道人间美味。

吃的和艾灸之外，那么还可以做那个泡脚的草药。

水火不相容。但在王朔的小说中，“一半是火焰，一半是海水”，两个矛盾体却融合在了一起，成就了王朔笔下的爱情。同样，不相容的水与火，在艾草疗病中共生。艾灸是火，艾浴是水。

艾有特殊的香味，这种香味的成分就是精油。而艾的药效成份由皮肤浸透体内，就是精油所含成份的作用。艾的药浴疗法，是将艾草放入热水中，用来浸泡全身或进行部分浸浴。由此可细分为足浴、手浴、肛门浴等。

整天站立或坐着工作的人，经常出现脚肿、步履沉重、疲劳、倦怠等现象。有这种困扰的人，只要多做足浴，上述现象就会消失，原理是艾的药效成份慢慢渗透，可促进血液净化效果，除去氧化废物、消除疲劳。艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

在中国，很早就有足浴的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如：“睡前热水泡脚，胜似常吃补药。”

强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”

皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法：“养树需护根，养人需护脚。”

则说明脚对人体的重要性：“饭后三百步，睡前一盆汤。”

也指出睡前泡脚的重要性。中医认为：“春日洗脚，升阳固脱，夏日洗脚，暑湿可祛，秋日洗脚，肺润肠濡；冬日洗脚，丹田温灼。”

以上充分表明了足浴对身体保健确有益处。

手浴则对脸部湿疹、青春痘、黑斑、颜面神经痛、手腕和手臂的发炎症状、手指麻木、手臂神经痛等症状的消解有效。将艾的煎用剂加以适度的稀释，趁着温热，使药的成份慢慢渗入患处。每次约进行 5~8分钟，才能使得精油成份完全浸透患处，发挥效力。

另一方面，有痔疾烦恼的人，可在盆子里放艾的煎用剂，浸浴臀部，再轻轻擦洗肛门周围，此即肛门浴。由于艾的杀菌力，可清洁肛门，对治疗痔疮很有效。此外，像烫伤、湿疹、过敏、蜂螫、割伤等，采用这种部分药浴的方法，效果也不错。

其它如：神经痛、风湿痛的缓和，生理不顺等妇科疾病和冷虚症，都可以用艾草疗法。浸泡一会儿，毛孔就会张开，艾所含的精油成份渗入体内，能促进各种症状的痊愈。

清代药浴法较为成熟和完善，著名的外治专著《理渝骈文》记载的药浴疗法涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，其药浴种类极为丰富，艾叶也已广泛地用于药浴疗法中。药浴疗法治病的机理是：中草药经过煎煮，有效成分充分溶解在水中或散发在水蒸汽中，药液洗浴皮肤时，药物成分或者直接作用于人体表面，发挥药物的直接治疗作用；或者经皮肤吸收，渗透进人体内发挥治疗作用；或者药物挥发性成分及含中药成分的水蒸气直接进入鼻粘膜被吸收而发挥治疗作用的。

药浴的效果不仅如此，还能给予皮肤适当的刺激，预防黑斑、褐斑、皮肤粗糙，使皮肤常葆年轻，肌肤细腻光滑。艾草药浴特别对风湿症有效，有时不只患部激烈疼痛，连手指也活动困难，可在涩水中加入艾草，浸泡 10~20分钟，一天进行一两次，如果神经痛、腰痛、腹痛、痔痛、冷虚症等症状严重时，就将艾草的量增加为 100~200公克浸浴。