第三十三章 秋燥孩子这些症状这样处理

秋季很多孩子都爱上火，舌苔黄腻，咽喉疼，发烧或者舌苔白却手心脚心热，容易咳嗽，有的宝宝还有口臭，便秘，这都是秋燥，阴虚肺热的原因。

黄白色舌苔，黏黏厚厚，本身天气有关，又加上饮食过量积食，油腻食物食多，脾胃消化差。堆积毒素

护理方法饮：食需要清淡。白色舌苔多说明脾胃寒体寒，又多吃了肥甘油腻的食物导致。

解决方法：

01.多喝水，很多宝宝在幼儿园，有的老师照顾不到，宝宝又不爱喝水，喝水少了就造成这种情况。咳嗽痰多喝白开水、梨水、荸荠水；便秘喝白开水、白萝卜水、青菜水。

一般初期发现这种情况都能解决，只要不是拖的时间长，如果超过一周，需要采取治疗手段。

02.牛奶，酸奶，饼干，水果，香肠，油条油饼千层饼等食物不要让孩子吃。

牛奶、酸奶、高蛋白食物，性寒，送到多喝或者空腹喝都会伤及脾胃，孩子身体虽然需要高蛋白，但是牛奶高蛋白不易分解，孩子脾胃娇嫩受不了刺激，可以弄点水蒸鸡蛋来代替。

饼干、都是高温烘烤食物，几乎也没什么营养，添加剂太多，食品里面的添加剂都是西药化学残留。吃多不仅是上脾胃，更严重的是直接影响到大脑。

香肠，如果是自己家养的猪做出来的也要少吃点，毕竟他是油腻食品，容易上火积食，难消化。

水果是生冷食物，吃多容易产生体寒，影响肠道菌群失调，导致腹泻。

多喝粥五谷杂粮，多吃青菜。肉类少吃，特别是腌制肉。比如香肠。不吃鱼肉，可以喝鱼头炖豆腐汤。少吃煎蛋，可以吃水蒸蛋。

多吃以下蔬菜：

03.白菜：有清热除烦，利二便的作用；但是这个菜口味太淡了点，如果孩子不喜欢吃可以加入葱花，香菜来提味，其他化学调味品就不要加了。

芹菜：去肝火解肺胃郁热；

莴笋：清热、顺气、化痰

茭白：清热解毒的功效；

莲藕：清热生津、润肺止咳

茄子：清热解毒；

百合：清热润肺止咳功效；

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

04.宝宝久咳不愈推荐对症食疗

1痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。

2久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。

3夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。

05.小儿推拿去火

1，十个手指的侧面、手心、脚心：每天经常搓搓，可以祛火。

2，捏脊每天 20次，清肺经 100次，清大肠经 100次。太极揉腹 100次。

3，按摩天突穴，肺腧穴 100次。

06.艾灸去火

艾灸大椎穴、肺腧穴，有寒加灸神阙穴，咳嗽加灸天突穴。

用金艾柱，一岁以内一柱三个穴位；一岁以上一柱两个穴位；三岁以上一柱一个穴位。

07禁止暴饮食

特别注意：晚上宝宝不要多吃，舌苔黄腻有积食现象可以给孩子吃点保和丸，消化不良吃点山楂丸，积食严重针刺四缝穴效果也很快。