赞美心理学-Let It Be-更高级的情绪价值

随性、大条的顺其自然，难得糊涂的人生态度，在大众看来是没有设计、没有规划的生活。但实际上这样的钝感力、包容的态度才是一种更高级的情绪价值，一种不错的自由感。

这次故事的主人公叫阿亮，他有着一份很多人羡慕的工作，在一个寡头垄断的企业上班，算是个准“肥差”。但他最近总在抱怨，可以说是抱怨体，抱怨他的女同事香水太难闻冲他鼻子。隔壁业务部门同事总爱甩锅，领导不支持他的工作，子公司的同事给他抹黑、告状，单位克扣他的绩效工资，老板对这些事睁一只眼闭一只眼，老婆经常和他在小事上吵架，他总说自己当年数学成绩一直不错，为什么儿子的数字成绩一直上不去......？你看是不是事事都在和他作对。

他边吃饭边摇头，活像一个“拨楞鼓”，哭丧着脸问我“这日子过得，我怎么办啊兄弟？”。

听他这么突然一问，我顿了一下。从表面上看来，阿亮想表达的是“这不是我的错，这都是别人的问题”。这些事情相信经历过的人都懂，他想控制周围的一切，偏向于关注了周围的负面信息，没有抱着顺其自然的态度。

我打趣着对他说，哥们你这是当我垃圾桶啊。他赶忙说没有。

我笑了笑接着说。你有没有考虑过，这一切都是因为你，你太关注周围的一切“坏的、差的、不如你意”的方面，还想控制一切任何事情，控制事情和人本事自然的发展，可是你哪有这个能力，孩子、家人、同事本来就是不按照你的思路发展和生活的，连你自己恐怕都不能完全按照自己的意愿生活，对吧？你没有采取“Let It Be”，所以你才这么不舒服的啊！

怎样才能“Let It Be”呢？阿亮像发现一个“新大陆”般瞪大眼睛的追问我。

我对他说，咱们就创设一个百度上查不到的名词，暂且之为“准许力”吧。

什么是准许力？我们需要准许什么呢？

准许外界的人、事、物，准许它们没有按照你的预期去发展，准许周围的一切按照自己的规律去发生，你就是个观察者，不做个评判者，不去控制、不去努力去抓住，而是平和的对待一切的变化，在变化中做最好的自己。

举个阿亮的例子，他要准许儿子的数学成绩上不去，去行动起来和儿子共同想办法；准许美结婚前，家里的催婚，和家人好好沟通；准许公司扣自己的工资，但没有依据的部分要向老板提出澄清；准许聚餐朋友迟到，可以开个玩笑让迟到的人请客；准许父母想干涉自己的生活，听听他们作为过来人的劝说；准许老婆有情绪，她的生活压力也是有的，准许自己有情绪，因为阿亮周围的人包括他自己是人！不是神仙......。

一句话学做“让万物穿过自己”！

对！让万事穿过自己！这并不是消极面对，也不是努力的控制，而是伴随、参与、实践、共同提升。阿亮认同的点点头说：“哥们和你吃这顿饭值了。”我说那是当然，改天还要你请客，阿亮爽快的答到没问题。

阿亮得故事回过头来看，是不是和我们某个阶段的自己很像。那时，我们总是试图操控、改变周围，去改变那些我们不本能控制的人和事的进程。导致我们进入无力感、负罪感的恶性循环中。我们担心、忧虑那些我们无法左右的体系、体制、自然和规律。我们害怕失去、担心无助、想要更多......。

将太多的精力放在无法控制的事情和人身上，本身就是在内耗自己。如果能有“管它呢！关我啥事？它强随它强，清风拂山岗”的心态，一切都看得“无所谓”！将自己的心收回来，将精力调转关注的方向，关注自己的内心、关照自我，周围的一切杂音、响声都会变弱甚至消失。

我们尝试不再试图去躲避、逃避，而是倾听内心的声音，然后积极去行动。那一刻你会感到从你心底立萌生长出来自己的力量。你会发现原来自己内心无比强大，发现你焦虑的点、烦恼的事、旁人的态度和观点都变得无足轻重。因为你找到了这个世界本来的立足点—你自己。

在我们的生活中，要学会用“Let It Be”的态度顺着生活的轨道行进。很多事情是因为无论你准许不准许，它们都不会以你的意志为转移和改变。没申请成功的学校、没办下来的签证、没赶上的高铁、不听话的子女、不讲道理的陌生人、打翻的牛奶，碎了的手机屏，出门忘记带钥匙，许多事情都已经发生了，我们的负面情绪毫无意义，我们要学会顺其自然、顺势而为，我们要准许自己犯错，让这些人和事“穿过”自己。那么，你将从容、平和，你将变得更为强大！

你可以跟朋友讨论下次能不能准时，可以跟父母讨论你对生活、爱情的看法，可以跟公司商议工资结算方法，可以与老婆谈谈心，看是遇到什么不愉快的事情了。但上面的这些事情里，需要的都是理智而不是情绪，情绪激烈和波动，负面情绪越多越容易坏事。

所以，生活中我们需要“准许力”，准许自己有情绪，有脾气，合理的表达它才是王道，你需要对生活中事情接纳和准许。若你调整得当，就会发现内心逐渐强大。没错，那就是真正的你，是你的信念、勇敢、无畏、力量、坚毅、坚持与选择。你会发现自己如此强大，生活中的人和事自有它们的规律和发展进程，我们勇敢的爱自己、成就自己、爱这个美好的世界，一切都会变好。

人生不如意十之八九。总有些事情是我们不如意又没法去改变。如果那么在乎这些事情，只能带给我们二次伤害。我们为何让这些事再次伤害自己，上床前、睡觉前，让它们冲进厕所，通通滚到太平洋吧!

要是因为那些无法改变的事情，而变得整天怨气满满，那吃亏的只能是自己。“Let It Be”的态度不端正，准许的能力越弱，我们内在的世界就会狭窄，别人随便一个眼神、一个表情、一个举动、一句话、一个计谋或一个策略就能在我们的小世界里掀起轩然大波，那我们自然只能一直疲于接受和反馈外界的情绪价值，不可能反馈高的情绪价值给别人。

但当我们有了“what ever”甚至是“关你屁事，不关我事”的态度时，当我们无所谓时，当我们“准许力”越来越强，我们内在的世界就“有容乃大”，他人的风暴，他人的负面情绪，他人的态度都变得那么无关紧要。于我们而言只是浩瀚宇宙中的一阵微风，那我们自然就拥有了近乎无穷的情绪价值，我们停止了关注外在的消耗，找到自己的节奏，活在更加快乐的生活中，这里我们认识到最大音希声的情绪价值，就是“准许力”的价值。