多重梦境

你是有过梦中梦的情况。你做过几重梦中梦呢？我最多经历过六重，但是，我有个朋友作的梦中梦，作的他挺不好的。全是一些不好的东西。

今天，就来讲讲我这位朋友的故事。他有一天，下班回到了家，跟正常一样洗漱完就睡觉了。但是，他跟往常一样，他的作息时间非常规律，但是，他不一会就睡着了。但是，这才是他噩梦的开始：不一会他就进入了梦乡，他就开始做了第一个梦，他的第一个梦很正常，梦见自己在自己床上睡觉，这很正常不过了，但是，他醒来之后，还发现他做梦，他发现他在看电视，发现他在电视机看恐怖电影，但是，他有发现自己身边黑了，突然，从电视里面的场景醒来。这他感觉自己非常害怕，他当时跟我讲的时候，还有一丝丝恐惧。发现有一个人站在那，突然把他给杀了，但是，当他醒来的时候，发现自己被一双手给拖起来了。但是，接下来根据他所说是非常恐怖的。发现，那双手把他抛起来之后，世界爆炸了，之后他又从中醒来，发现了一堆孩子，围绕着他，但是，当时他发现他自己把孩子sha了，但是，我朋友胆子特别的小，而且非常的信佛。所以，这个不可能。所以，他非常的害怕。但是，他跟我说的话，我也有点不相信，一个有着非常好的生活品质的人，怎么可能作这种梦。当我作这种梦的时候，我才体会到其中的可怕。之后，我就去医院，看一下心理医生，医生给出的结论，就是自己所处的环境，对我来讲压力比较大。

但是，多重梦境的话，这个也是科学的一种短板。无法从中进行干预，但是，这是一般人没有过的体验。因为，通常一般人做梦也顶多是梦中梦，专业一点就是二层梦境，一层到二层梦境是可以醒来的，但是三层级以上就很难醒来了，目前最多的就是七层梦境。不过，正常人是不能进入三层梦境的，大家大可放心。

心理学家Casey Affleck认为多重梦境只是梦的平行切换，也就是平行梦。大脑最容易识别的梦境是第一重梦境。当我们在梦里意识到自己是在梦里，想从梦境中回到现实，但是经过一番努力以为自己已经醒来后，却发现自己仍然在梦里。其实，这种梦境已经是更深一层的第二重梦境。

而现代心理学认为，第一重梦境是最容易被大脑识别的，当我们在梦境中察觉到了自己在做梦，我们企图从梦境中醒来，结果发现自己依旧身处梦境之中，这就是第二重梦境了。大多数时候，我们会从第二重梦境回到现实，因为一般认为第一重和第二重梦境不会与现实有太多交集，不会让我们产生真实的触感，换句话说我们不容易迷失。第三重梦境开始就是平行梦境，梦境的本质由内外包含转换为平行。研究梦境的心理学家卡西·阿弗莱克（Casey Affleck）认为所谓的多重梦境不过是梦的切换而已，好比电脑同时播放几部电影一样，相互平行，本质上没有内外之分。

平行梦境的的话，就像电影里的平行世界一样。但是，这有涉及到了平行时空，平行时空，又可称为平行宇宙，指的是一种在物理学里尚未被证实的理论。

平行宇宙这个名词是由美国哲学家与心理学家威廉·詹姆士在1895年所发明的。

平行宇宙（Paralleluniverses），或者叫多重宇宙（Multiverse），指的是一种在物理学里尚未被证实的理论，根据这种理论，在我们的宇宙之外，很可能还存在着其他无穷多个宇宙，而这些宇宙是宇宙的可能状态的一种反应，这些宇宙可能其基本物理常数和我们所认知的宇宙相同，也可能不同。

这无穷多个宇宙，分别在属于自己的时间轴上，互相平行地进行著。而每个宇宙的物质和所遵守的物理定律都一样，但是事件的发生却不是相同的。可以拿树状图做比喻，当时空进行到一个原因事件支点时，就会有几个分岔支线，通往不同的事件结果，而平行宇宙理论里，事件支点和分岔支线是无穷多个的，所以造就了无穷条的时间轴，也就有无穷多个不同的宇宙在进行中。

在2003年的《科学美国人》杂志里，有一篇由美国宇宙学家马克斯·铁马克（Max Tegmark）为写的关於平行宇宙的专文，文中他将平行宇宙分成四类：

第一类：这类的宇宙和我们宇宙的物理常数相同，但是粒子的排列法不同，同时这类的宇宙也可视为存在於已知的宇宙（可观测宇宙）之外的地方。

第二类：这类的宇宙的物理定律大致和我们宇宙相同，但是基本物理常数不同。

第三类（艾弗雷特（Hugh Everett III）的多世界诠释）：根据量子理论，一件事件发生之后可以产生不同的后果，而所有可能的后果都会形成一个宇宙，而此类宇宙可归属於第一类或第二类的平行宇宙，因为这类宇宙所遵守的基本物理定律依然和我们所认知的宇宙相同（以上「一颗球落入时光隧道，回到了过去撞上了自己因而使得自己无法进入时光隧道」诡论的平行宇宙解决办法属於此种）。

第四类：这类的宇宙最基础的物理定律不同於我们宇宙，而基本上到第四类为止，就可以解释所有可能存在（也就是可想像得到的）的宇宙，一般而言这些宇宙的物理定律可以用M理论构造出来。

多重梦境我们通常认为梦魇的发生是由于压力造成的负面心理现象，数据显示，经常经历三重梦境的人也会经常经历梦魇。一般发生在压床状态下，这个时候，你仅仅会感觉身体沉重，还会短暂的失去视力，在你恢复视力的一瞬间，你会感受到摔在地上的感觉，惊出一身冷汗，发现自己根本就还在梦境之中，其实你早就失去了对身体的控制，你很想回到现实，却无能为力。事实上，多重梦境会增加现实的触感，这点已经得到了科学界的认可。

研究发现，当人真正进入梦中梦的时候，丘脑的功能其实是被持续抑制的，这个时候人很容易迷失，被梦境控制，你已经无法区分梦境和现实了，感觉自己在做梦，意识到自己正在面临危险，却无法逃离的感觉，相当于死亡了。美国心理学家曾经研究过150位濒死体验者，其中不乏经历梦中梦的人，他们对于难以摆脱的恐怖梦境描述基本一致，看到这里，大家会不会害怕做梦呢?

人类目前还无法自由进出多重梦境，梦中梦更是少数人的体验，多重梦境可能带来的风险是无法预测的，我们还是放心做梦吧。

事实上人在睡觉的时候，身体的其他机能都会进入休息的状态，就连细胞都会慢慢的降低自己的反应，但是即使是在人体休息的时候，它们依旧没有进一步的深层次的休息，只要有一点点的来自外部环境的刺激它们就会马上开始活动，也正是因为这样人们才会有做梦的现象。

一些学者通过理论和相关实验发现，噩梦是梦的一种类型，噩梦形成的原因主要有两点：

首先是噩梦可以通过梦境来显示出人体的疾病。通常即使是生一些疾病之前，身体都会出现一些不被人注意的症状，但是因为在这个时间段疾病还没有酿成因此这些症状也是十分不明显的。

第二点，就是人体在白天的时候受到啦来自外部环境的刺激或者来自身体内部的巨大刺激。在梦境中，有一位妇女经常可以感受到有大浪冲击着自己的身体，将自己的身体冲向海里，并且没有人来救自己。通过一些调查研究员们发现这位妇女在平时的工作和生活中都负担着很大的压力，导致妇女的精神已经紧绷，但是又因为种种原因导致不愿意向别人倾诉或帮助，对于这种情况，只有将困境和压力释放让自己放松下来才可以不在做类似的噩梦。

我的朋友做完这样的梦，虽然，现在还记忆犹新。但是，他早已释然了，如果出现这样的梦境你也不要怕，坚信自己的信念，说自己在做梦，让自己的意识来控制这个梦境。