晚上没睡好的原因

《晚上没睡好的原因》

小朋友倒头就睡，青年人经历一件大事会辗转反侧，中年人晚上睡不好就是因为另一半没在身边，老年人睡觉很惊醒起的也早。失眠的就是有病的，得改。

小时候看见爷爷奶奶天没亮就起床了觉得很诧异，问他们怎么这么早就起来了，爷爷笑着说：“到那个点儿就醒了，睡不着了。

我小时候有很多关于睡觉有趣儿的经历，母亲给我喂饭时我睡着了，晚上做作业的时候我睡着了，有一次六一儿童节我在台上唱歌，母亲回来给我说：“我见你嘴巴又在张眼睛却是闭上的，你唱歌怎么也能睡着？”

青年时我的睡眠也非常好，除了几次我认为的大事儿或者是第2天要去办重要的事，晚上辗转反侧了一夜。心中有事儿，事儿不停的在脑子里打转，又睡不着，那种夜晚是最难熬的。小伙子事儿来得快，去的也快，恢复的也快，第2晚就正常了。

这两夜没睡好，因为妻子没在身边。科学论证：夫妻生活在一起的时间长了，房间有对方的味道就睡得更踏实，反之就会睡不好觉。

长期睡不着觉的人，有病，得改。在我的理解中，不管是什么病，离开他身处的环境，换一个陌生的地方，放空思想，清淡饮食，适量运动，身体会逐渐好转，时间会治愈一切。