4 价值
“中正老师，我这几年一直在家照顾孩子，最近越来越觉得与社会脱节了。我不知道如果走向社会，我还能做什么。有时看着孩子一天天长大就越发没有头绪。”
中正注视着眼前这个高大，整个身体比较浑圆的女子。
“有时想起这些事情，我就睡不着。孩子似乎也没照顾好，感觉做什么都做不好。这样活着感觉没有任何价值，也没有意义。”
女子眼神涣散的低语道。
中正对着旁边专心致志正在玩拼图的小女孩看了看，将视线又转回到女子身上。
“你做的已经很好了，孩子在专注力方面培养的很好。”
女子听到中正的回答以后也看向了不远处的女儿，观察了一会。
“这一点我倒是从没注意到，我经常觉得这孩子不够活泼，太安静了。没有别的小孩那种孩子气。孩子一天天长大，我觉得自己能力有限，也不知道应该怎样去培养她。您看我这身材也是很笨重，有时我自己都厌恶自己，感觉行动起来就跟大象一样沉重。买衣服也都得买超大码，只能选黑色，听说黑色能显瘦。脸上的皮肤也是又黄又暗，皱纹、斑点也都不知何时布满了脸庞。”
“我能理解你现在的心情。就像尼采曾在《查拉图斯特拉如是说》中写道‘最值得珍视的女人都懂得关注让自己少胖一点点，多瘦一点点。因为，那一点点与她们的命运息息相关。’你之前有什么喜欢或者想要做的事吗？”
中正问道。
“我不知道…，您指的哪方面？”
女子有些迟疑的说道。
“想要实现的愿望或者说兴趣爱好。”
中正答道。
“我从小就不喜欢运动，也没有什么特长。”
“那么，身材管理，面部护理，自我价值的实现都是你目前想要获得的吧？”
中正总结道。
女子点点头。
“这每一项后面都要付出很多的精力和体力，还有财力，你要做好心理准备。”
女子目光坚定的点了点头。
“首先，你去了解下培训形象管理的课程。他们一般会都教穿搭，基础护肤，彩妆课程；其次，去瑜伽店或健身房或舞蹈教学的地方咨询下，做形体方面的精细管理。”
中正说道。
“好的，可是我现在这个样子确实有点发愁见人，尤其是去公共场合。我怕人家看到我以后嘲笑我贫穷，丑陋。说实在的，有时去那种高档的大楼里，猛然间看到那明亮的电梯和闪光的地面，我都觉得自己和那里很不配。”
“所以你现在最需要做出的就是迈出这一步，不要自我束缚。既然想要改变，就必须行动起来。也不要着急，挑一个时间，先去理发店换个新发型，新发型或许能给你带来不一样的感受。”
中正捡起一片红色的叶子说道。
“经您这么一提醒。我还真想起来了，其实我一直很想剪短发，但是又怕剪了不适应。虽然我头发量少，也干枯，但是还是坚持留着长发。”
“那就做一次尝试吧。如果本身头发就不好，短发其实更适合。因为头发长了也是比较损耗气血的，现在气血不足的人还是挺多的。”
听到这里，女子睁大了眼睛。
“重新定义自己，认识自己。只要开始，什么时候都不晚，要相信自己。你的饮食结构也要调整。建议你去一次减重科做一次系统的检查，这也是了解你身体的最好途径。”
“我都不知道现在医院还有减重科，去医院我也发愁了，我胖成这样，医生该怎么看我。”
女子低声说道。
“如果实在无法迈出这一步，你只有等待。”
听到这里，女子睁大了双眼，似乎很不理解。
“等待契机的出现。”
中正补充道。
“那会不会需要很久了？”
女子有些焦急的问道。
“或许用不了太久。”
……
一个月以后，再次见到该女子。女子神采奕奕的样子让中正也有些震惊。
“中正老师，您看我有变化了吗？”
女子微笑着问道。
中正点点头。
“像您说的那些契机没想到很快就一个个出现了。我那天去接孩子时，去早了。然后就走到了美发店门口，我还犹豫要怎么走进去，怎么说出我的想法。没想到门被打开了，一个特别精神的小哥挥挥手示意我进来。他竟然像能看透我的心思一样，主动说可以帮我设计一款适合我的发型。看我有些拿不定主意的样子，他说如果做完不满意，不用交钱。就这样，他帮我拍了照片，然后用卡尺测量我的面部尺寸，并且用软件给我做了演示。后来帮我剪了这样的发型。在这洗发，精心剪发、修发的过程中，我的心情很奇妙，觉得自己似乎也变的珍贵了。就这样，新的发型就像打开了魔法盒。我想去哪里都不再犹豫。按照您说的，我很快就去医院做了检查，让我感觉新奇的是现在医院有那么先进的仪器，就像称体重测量身高一样的仪器竟然那么快速能测出那么多身体指标。医生亲切的给了我治疗方案。去瑜伽店，健身房，练习舞蹈的那些地方，也都充满了友好，善意。看着那些挺拔，有力的身体，我顿时也觉得有了活力。就这样，因为我没有运动基础，老师给我介绍了课程以后，建议我先接受私教，所以我目前已经开始了练习。”
“首先祝贺你已经做出的改变，新发型很适合你，你现在看上去也充满了自信。不过练习的过程有什么感悟吗？”
中正问道。
“练习的过程很累。流汗的同时，疼痛感也很剧烈。我的身体既没有柔韧性，也缺乏力量。老师帮我做松解的过程中也在讲解我现在的身体状态。我突然发现自己的身体各个部位就像沉睡了很多年，现在才慢慢让它苏醒。我看到其他练习的人，不仅拥有魔鬼身材，还特别有力量。”
“是呀，想要魔鬼身材就得接受魔鬼训练。不要小看任何一个长期坚持运动的人，你不知道人家付出了多少的疼痛与汗水才换来的。想要让身体变得轻盈起来，具有柔韧性和力量，虽然需要漫长的过程，但是努力坚持，就一定能有所改善！”
“谢谢中正老师的指导！我会坚持的。但是现在就是有时感觉自己那么辛苦的练习，就应该多吃点东西来补充体力。有时就会不知不觉比以前吃的多了，所以饮食控制不好。”
“虽然我不建议你减少饭量，但是你一定要荤素搭配，也不要大量减少碳水的摄入，饮食还是要控制的。当你忍不住还想吃的时候就去看健身的内容。比起需要消耗的热量，适当控制饮食还是比较有效的。”
女子听完后点点头。
“形象管理的课程去了解过了吗？”
中正问道。
“去过了，集中参加了几天培训。跟着老师学习了从妆容到服装，鞋子，饰品的色彩搭配，还学习了彩妆的步骤，护肤流程，护肤品的选购，发型，发色管理等。后来我发现要搭配好这些要花不少钱。”
“想要看起来精致，背后肯定少不了投入。哪怕只是做一项头发的精心护理，就需要不小的支出。”
“是的，确实是开支很大。我认识的一个姐妹，头发看上去既有营养又有光泽，我甚至忍不住去摸了摸。她说每个月在头发的保养上就得花上万块。我化了几天彩妆，也感觉麻烦。后来又要练习，流汗也多，我又保持素颜了。不过可能是练习的原因，皮肤状态感觉比以前好些了。”
“是的，运动和睡眠都是不错的美容。”
“中正老师说的非常对。我最近睡眠比以前好多了，也不再焦虑，慢慢的也感受到了自己的存在，心境也发生了很大变化。我的存在，本身就具有很大的价值。没有发生的事情，我绝对不会再提前下结论，做预判。过去的事情，好事坏事我都会选择遗忘，我只考虑现在的事情。”
“你能这么想，真的是太棒了！自我存在，本身就具有价值。过往不究，不念将来，活在当下，会让灵魂变得轻盈。你已经提前做到了。所以说你要比想象的具有力量和柔韧性。祝贺你！也为你加油！Merci!”