第一章 意识与潜意识

意识与潜意识是两个不同的概念。

当我们面对某件事或物有意识的做出反应时，这就是意识。潜意识则是一种无意识的意识，比如说，我们吃饭前，并没有要求自己一定要在饭前洗手，但我们不由自主的先洗手再吃饭，这就是潜意识。

因此，我们的生活在大多数情况下，都是在潜意识的作用下生活的。

当我们失望时，如果我们通常是带着消极情绪的，即使我们十分努力去要求自己，不要伤心，要乐观。可我们依然会情绪低落，只要我们在之前都是以消极的情绪去面对的，我们就大多会情绪低落。之所以说大多数情况下会情绪低落，是因为，如果我们的意志力足够强，忍耐力足够大，我们就有可能改变这种现状。但是，即使意志力和忍耐力再强大，也不可能一击击破。它需要一个过程，这个过程可能长，也可能短。

如果短，那就是好极了。但如果时间需要的长，而且我们想要在极短的时间内完成巨大的改变，那么我们该怎么办呢？

设想一下，一个人走在一条乡间小路上，寂寥无人。这时，这个人突然被歹徒劫持了。而且，这个人只能利用自己的力量。这样，这个人就只有两种方法逃脱。第一种，乘机逃脱。但是风险很大，不成，结果可想而知。第二种，战胜歹徒。虽然也有风险，但效果更大，机会也越多。另外，成功后也没了前者所存在的逃脱后遭报复的风险。

所以，潜意识也一样。当我盟需要在短时间并且高晓路改变它来改变我们的生活状态时，我们就可以，抛弃在它本身寻找突破口的这种想法。

我们可以这样，透过在日常生活中的一言一行来创造一个新的潜意识，使其与要改变的潜意识形成对立。

到我们新的潜意识成长到超过我们要去改变的那个潜意识时，我们要战胜的潜意识便迎刃而解了。