第十九章 欲望的放弃和强迫症的治疗

忙碌的一天结束了，李修齐靠在椅子上闭目养神。史东则是反复擦着桌子，虽然声音不大，但持续了很长时间，甚至他开始擦椅子，李修齐终于绷不住了，睁开眼睛看了看忙碌的史东，下班了比上班还忙。

“你干嘛呢？”李修齐憋不住问出了这句话。

“擦桌子啊，看不到吗？”史东则是专注地检视着桌子，看样子不把桌子擦得油光锃亮他是誓不罢休。

“额，我知道你在擦桌子，但你为啥擦这么长时间？”李修齐纳闷问道。

“额，我也不知道啊，从今天早上出门，我就老感觉门没关好，关了我还要反复确认。结果今天上班迟到了。”史东摊手露出了一副无可奈何的无辜表情。

“喂，你知道吗？”李修齐问道。

“知道什么，你有事快说，我觉得这桌子还是不够干净，我得再擦一遍。”史东眼光继续在桌子上打量。

“你有病。”李修齐慢吞吞地吐出了这三个字。

“你有药啊？还是你想挨揍？”史东的目光转移到了李修齐的身上。

“额，我是说真的，你真的有病。”李修齐很严肃地说道。

“你别烦我了，我要接着擦桌子了。”史东不耐烦地说道。

“强迫症你知道吗？”李修齐认真地问道。

“强迫症，听过，我有这个病吗？我前段时间体检没问题啊。”史东停下了手头的动作。

“你现在的症状就是强迫症的表现。”李修齐解释道。

“啊，啥症状你说来听听，我看看和我一样不。”史东好奇地问道。

“最明显也是最重要的一点，自我怀疑。”李修齐直接指出了问题的源头。

“但是我昨天还好好的。”史东摸了摸头，一脸懵。

“正常，就是某一瞬间只要怀疑了自己，这种情况就会出现，只要有了开始，就会一直持续下去。”李修齐对此表示司空见惯。

“你这么有经验，怎么说，你也得过这个强迫症？”史东脑筋转弯发现了盲点。

“确实，我也得过。”李修齐没有否认而是认可了史东的推断。

“那真是太好了，我看你现在就很正常，所以你把治疗方式一说，我不就直接可以抄答案了？”史东一脸幸亏有你的表情看着李修齐。

“额，你想的太简单了。这玩意没有万能解决办法，都是靠自己一点一点克服。”李修齐则是摇了摇头。

“啊，那咋办。我感觉我自己也不想重复做一件事情，但总是不由自主去做，一旦不做，心里就会非常难受，像被猫爪挠一样。”史东有些丧气地说道。

“我虽然没有万能的解决办法，但我可以分享一些经验给你，但不保证有用。”李修齐说道，然后史东就像抓住救命稻草一样抓住了李修齐的肩膀。

李修齐看了看自己的肩膀上的大手，叹了口气。史东心领神会，马上把手松开，然后期待地看着李修齐，等待着李修齐的经验分享。

“很久之前，那个时候的还没认识你。准确来说，我还是孤身一人，也没有什么朋友，更别说什么女朋友了。有一天出门，我突然担心门会不会没关紧。于是我反复推拉门把手。虽然理性和逻辑告诉我已经锁住了，但我还是担心没锁住，于是我继续反复去推拉，从那一天开始，我有了强迫症。最后花了很大功夫才半信半疑地离开了家门，甚至坐进电梯了，还要回头再拉一下门把手。一开始问题还不大，但慢慢地，这种情况开始严重，甚至我洗个手都要擦七八遍。甚至出个门还要担心手机会不会被偷掉，甚至更离谱的是担心有人用一个一模一样的手机掉包我的手机。所以每次从外面回到家里，我都要检查手机的序列号和关于手机的型号，还要检查手机号和手机里的各种软件账号是不是我的。有时候手机磕了碰了，我都要检查好多遍，看看手机屏幕有没有坏掉。”李修齐说完叹了口气，像是又回忆起了那段日子，用他的话来说就是折磨。

至于产生强迫症的原因，李修齐也总结出来了，就是对一些很在乎的东西，强迫症会很严重。例如离开家为什么要反复检查，因为家里有值钱的东西。至于洗手，则是担心自己把不干净的东西吃进去，损害生命健康。其他的大抵如此。那怎么解决强迫症这个问题呢。一开始李修齐觉得很简单，自我怀疑只要够自信就可以克服啦。但后面他发现这个方式根本不起作用，甚至一个人越是自信，强迫症越是严重。我们做一个假设，假设有一个人很自信，他一旦强迫症触发了，想让他更加自信是很难做到的，而即使他这么自信都会怀疑自己，他的强迫症也比缺乏自信导致强迫症的更难治疗和解决。普通的强迫症治疗可以鼓励他培养他让他更自信。但这种本身就很自信的人的强迫症很难解决，而恰好李修齐就属于这一类人。他们的记忆力很好，但他们的想象力也很强，有时候做过的事情他们会怀疑自己是不是想象出来的。这就让他们的强迫症更严重。不止一次李修齐尝试不去想他，但事实是越是不想越是像一根刺扎在心里。他只好一次又一次的妥协，但终究治标不治本，强迫症依然存在。后来李修齐索性由他去了，心里不舒服就按照强迫症想做的做。日子久了之后，强迫症自己痊愈了。换句话说，强迫症就是对很多东西放不下，当你放下了，就自然没有强迫症了。所谓心中无一物，何处惹尘埃，大抵如此。

李修齐把自己的感悟告诉了史东，史东用手指点着鼻子，仔细思考过后把手中的东西放下，背上自己的包回家去了。李修齐则是笑了笑，然后回自己座位也把包背起来，看了看天边的晚霞，转头走出了办公室。

史东回到家里，第一件事就是抱了抱在家做饭的李丽。

“你干嘛，我做饭呢。”李丽笑着说道。

“如果真有啥是我放不下的，那就是你啦。”史东贴近李丽的耳朵小声说道。

“哎呀，知道啦，你别靠我这么近啊。”李丽说道。

史东哈哈一笑，然后找个座位随便一坐，欣赏自己老婆的美貌，俗话说上得厅堂下得厨房，史东觉得这句话放在李丽身上再合适不过。

至于另一方面，李修齐接到了女儿，回到家的时候饭菜已经做好了。李修齐和李甜正要开吃，田静说不许吃，先洗手。于是李修齐和李甜灰溜溜地去洗手了。

吃完饭后，李甜说自己今天上课有东西没弄明白，然后李修齐果断把这个教育的机会让给了田静，自己则去洗碗。然后就回书房待着了。过了没多久一通电话袭来，李修齐闭着眼都知道肯定是史东。

“喂，在干嘛呢？”史东问道。

“躺在椅子上休息啊，怎么了。”李修齐漫不经心地回答道。

“我觉得今天下午你说的那些话挺对的。不过要做到还是挺难的。我刚刚又去检查了一下有没有少东西。”史东无奈说道。

“正常，想要一下子改掉是很难的，慢慢来吧。”李修齐安慰道。

“唉，还以为听完你的经验分享，这强迫症就能立马药到病除呢。”史东有些失望地说道。

“有那么容易就好了，你看网上那么多成功学的分享，哪个有用。”李修齐没好气地说道。

“也是啊，哈哈。”史东表示赞同。

“那现在怎么办？”史东提问道。

“怎么办，凉拌呗。啥时候你心里放下了，啥时候就好了。”李修齐打了个哈欠说道。

“大师，请问怎么放下？”史东打趣道。

“咨询费二十元。”李修齐比出两个手指。

“先欠着。”史东接着话茬说道。

“童叟无欺，绝不赊账。”李修齐摇了摇头，很是坚决的样子。

“我给还不行吗？”史东叹了口气，随后李修齐的手机响起收款二十元。

“好了吧。现在我付了钱，你该收钱办事了。”史东很有底气地说道。

“额，我看看时间，哎呀，不早了，该睡觉了。”李修齐装作看表看了看自己空空如也的手腕。

史东没说话，只是静静看着李修齐在那耍宝。

“所谓放下，自古都是一门学问。”李修齐展开了自己的开场白。

史东没有打断，只是拿起了面前的水，喝了两口。李丽让他控糖，不要喝太多甜的，史东找了找家里的喝的，都有糖，索性他就直接喝饮用水了。

“古人有云，不拔一毛，不取一毫。就是放下这大千世界的诸多诱惑，或者换句话说，放下自己的欲望。”李修齐娓娓道来。

“具体怎么放下呢？”史东追问道。

“就拿擦桌子来说，其实这张桌子对你并不重要，重要的是你认为这个桌子会对你出现的影响，例如把你的衣服弄脏，或者把重要的电子设备弄坏，但实际上呢，衣服脏了可以再买，电子设备坏了完全可以修好，甚至有的电子设备本身防水程度就很高。但你可能明知道这些，还是放不下，究其根本，在于你在害怕或者不相信自己已知的东西。说白了，强迫症就是与自己为敌，一个相信自己，一个怀疑自己，但往往怀疑容易轻而易举的占领上方，证明一件事很难，但怀疑一件事很简单，甚至不需要付出任何代价。放下的方法也很简单，你跟自己做个约定，告诉自己先不要去想，等有空了再去想。看上去治标不治本，但等时间长了，你对外物的在乎程度会慢慢降低，当某一个瞬间，你就可以完全放下他们了。不要想着一步登天，登天的梯子也得一步一步走。”李修齐给出了自己的解决办法。

“和自己做约定？”史东一脸疑惑。

“就是跟发誓差不多吧，但没那么严重，给你举个例子，我自此之后不再喝酒，这就是一种跟自己的约定。当然，如果你觉得这种约定不太起作用，你可以给违反这个约定设置一个代价。至于代价的严重程度取决于你的不想违背这个约定的程度。类似的，当你想擦桌子的时候，你可以告诉自己我等一会在擦桌子。如果你现在擦桌子了，你就倒立刷牙。”李修齐解释道。

“嗷，这样啊，我懂了。”史东恍然大悟，拨开乌云见月明。

史东开心极了，屁颠屁颠就走了，李修齐笑着摇了摇头。

李修齐抱头躺在椅子上，看着星空，回忆拉回了以前。

当时的李修齐不光被强迫症所压迫，还有内心对于欲望的克制非常困难。就拿最常见的色欲来说吧，每次有欲望了，只能空念几句，色即是空，空即是色。但显然这么两句话对他而言完全没有作用。后来李修齐痛定思痛，决定跟自己的灵魂做一个约定，刚开始约定比较容易也比较容易被打破。李修齐每次想到自己打破了自己给自己定的规则就非常痛苦。他总在思考到底欲望这个东西有好呢还是没有好呢。一方面来说，有欲望可以得到快乐和多巴胺，另一方面他又觉得事后一片虚无。在万般纠结之下他开始做权衡。作为一个人，有欲望是正常的，但被欲望支配是不好的，古人又常说物极必反，要求中庸。所以李修齐在思考，最后呢，他想到了一个人，这个人对色欲的表现是非常淡然，以至于有种仙风道骨的感觉。李修齐似乎突然找到了自己的向前的方向，纵欲到底不是自己喜欢的路，甚至由着自己的欲望也不是自己喜欢的方式，自己喜欢的就是那种放下欲望的淡然和洒脱。至于酒色财气中的酒财气，酒，李修齐本身不喝酒，财，李修齐也不喜欢钱，气，李修齐很少有情绪上的波动。至此，酒色财气这几个欲望中的代表被李修齐统统放下。这一刻李修齐感觉自己重新成为了自己的上帝而不是欲望的奴隶。他也与自己做了约定，放下欲望，如果违背，代价则是自己的灵魂。此刻不由让李修齐想到了那句话，存天理，灭人欲。此刻他站在魔鬼的对面，向魔鬼说道，你输了，我赢了，虽然我也付出了代价。

自此，英雄难过美人关，从此君王不早朝，都与李修齐无关了，他将内心点亮，让欲望无所遁形。

心中无一物，何处惹尘埃。