WOOP思唯1

W，尽可能完成复习任务，呆在自习室的时间尽可能长。

O，如果成功后，我就给自己减轻了很多压力，就能更自信些了。而且我就会得到，因为成功地管理满足感而获得的快乐。

O，可能遇到的阻力：不想开始，产生某种看似正确的想法，自己可能变得比平时脆弱了。

P，如何化解：把目标分解为一个个小行动，运用人生哲学使自己保持理性，用概率方法分析。