八、过程

这么说吧。想解决根本问题，就要无欲。想要解决当下问题，就要节欲。

一步一步来。不见可欲，使民心不乱。

活在当下，把自己的思绪拉回来。

然后就要问问自己，自己心里烦闷的原因。

多是因为心里不平。

为什么不平。趋吉避凶。

给自己定什么什么目标。

从事情源头出发，就能知道。到底需要什么。这个教不了。