5这条小鱼在乎
“可是谁在乎呢？”
“这条小鱼在乎。”
——小学课本
最近脑海里总是出现这样一句话，这条小鱼在乎。
小鱼相较于大海，人相比于世界，都是很渺小的存在。
最近压力挺大的，大到半夜关灯哭，哭到鼻子不通气，快要把自己憋死了。哭累了就睡过去了，睡醒了，就到了下午，吃个早饭，出门看看，天气很好。精神就稍微好一点了。一个人哭也没什么，反正也没人知道。
不知道别人是怎么解压的，我刚开始，是用吃，用旺盛的食欲来压制强烈的压力，结果，就明显，超重了。然后就不太好，因为努力减肥太痛苦了。超重了，以前的衣服穿不下了，要买新的。因为食欲旺盛，恩格尔系数就高，大量的金钱用在满足口腹之欲上。然后，因为吃的又是夜宵，就会边吃边玩，吃的可能不是很好，但，吃的一定很多。我身上的每一斤脂肪，都是我“精心”养出来的。
只不过，现在因为体重过重，身体很容易疲劳，整个人精神也不太好，容易犯困，而且饿的又快。好不容易困了，又会被饥饿扰的坐立难安。
然后，不仅吃得多，还睡得晚。
白天看到镜子里半张脸的黑眼圈，都把自己吓了一跳。
不过，我现在很开心。
开心就是开心。
夜晚真的很容易情绪低落，不知所措。
情绪上头的时候，怎么也控制不了的。
时间，是最好的解药。
但，如果有个人，能陪着自己度过这段难过的时候，我想应该会更快的走出情绪内耗吧。不过，如果没有呢？还是好好爱自己吧。学会与自己和解，学会与别扭的自己和解，接受自己的别扭，接受自己的情绪。
不善于表达怎么办？
我一直觉得说出自己的想法很羞耻，但是，越是不说越是说不出口，越是说不出口，人就越封闭，恶性循环。
那，从今天起，从现在起，每天努力对外输出一点，一点点就好，日积月累。
不是说，珠穆朗玛峰每年会增高一厘米吗？那我们就努力把藏在心底里的情绪，一丝一丝地表达出来。
可以和自己的朋友，也可以是自己的手机。我很喜欢在手机备忘录里记录各种东西，当下没人交流的时候，就把想说的写进去。如果是独自一人，我就会用手机录下来。刚开始确实说不出口，不去备忘录写的快，说得顺畅。但是，随着次数的增加，我越来越得心应手，我很喜欢在手机里写下某一时刻，比如特别难过，特别开心，特别懊悔……
如果，你觉得这世界上没有人在乎你，那么，请不要这么想，这个世界上，一定有一个人，爱你，喜欢你，希望你能变好，那就是你自己。
接受自己，爱自己，自己在乎自己，一点点的学会爱自己，一点点的化解自己的情绪，慢慢学，人生那么漫长，总能慢慢的抚平内心的不安和迷茫，痛苦和内耗，不是吗？