戒
戒，本身就带有痛苦的标志。不然为何要戒掉呢？主人公觉得厌烦了，觉得痛苦了，觉得这个习惯不好了，因此想要戒掉。
当然，戒也有被动的时候，而且大部分的时候都是被动的。因喝酒而得了肝硬化的人能不戒酒吗？因抽烟而得了肺癌的人能不戒烟吗？然而许多时候并非要得了具体的病才悔恨莫及，痛改前非，也不是只有不好的习惯才需要戒。
当你想脱离沉沦堕落于一种情绪一种状态时，又何尝不能称为戒呢？不过不容易脱离，就像早晨不愿意起床的人，告诉自己等一等再等一等。认清现状，也知道不对，但是不想挣脱。但是无论如何，时间是最好的抚慰师，总有一天会随着时间的流逝，那使之折磨自己的感情、状态会慢慢淡去。
没有什么戒不掉的，即使自己确认自己戒不掉，也恐怕只是自己的意志力和自制力不够。
或者，甘愿沉沦。