第十四话 一路好梦

我特别喜欢在自己困苦的时候睡一觉，因为睡觉可以避免很多很多的烦恼。

但我也知道，睡觉只不过是短暂的，逃避现实之后无疑是要付出的，但有时候，唯独只有睡觉才能够缓解缓解压力。

我们每一天都会堆积出很多的劳累，但这些劳累只能通过睡眠来改善。

我不得不承认的一点就是，我喜欢睡觉，然后就是收集收集每天写作的更新材料，完成小说的更新。

放松的时候，可以多睡睡觉，我认为这样是很好的，因为睡觉既可以调理身体的状况，也可以让身体得到短暂的恢复。睡醒过后会让精力变得更加的充沛，然后去完成自己想完成的更多事情。

也许，大家会觉得我今天聊的这个话题会很无聊，毕竟睡觉嘛，每个人每天都会睡。

但还有很多人都不是按照正常作息休眠的，及怕是稍稍的熬了夜，也会对身体有极大的损害。

坐了一天的活儿，干了一天的工作，又或者说是娱乐，或者说学习，累了，休息是很有必要的，这不是要求我们必须要达到那个休息的点才休息。

而是自己要找合适的时间点对自己的身体进行一个调整，为什么会有午觉，或者是晚觉，还有就是晨觉。

其实我们人类按照每天正常的作息来讲，只需要睡好晚觉就行。但是对于很多一直忙碌的工作者们来讲，一直的工作，得不到休息，对身体来说损耗也是很大的。

当自己睡上一个午觉，或者说是找一个事情的点来睡觉话，当再次睡醒，睁开眼过后，自己会发现全身轻松，轻松的身体状态以及精神气魄会让我们做事的效率更加翻倍。

但睡觉其实也是很讲究的，就比如说睡觉的时候不能将枕头垫很高，也不能说就一直平躺着睡觉。

睡觉的时候可以做一个甜甜的梦，在梦里可以释然自己的情绪，也可以短暂的当一会儿属于自己世界的主人。

当然，睡觉的时候可以试着先喝两口水，据说是可以缓解身体的。

我们每个人平均要睡够八个小时左右，但真的只是睡了八个小时就足够了吗？难道睡了八个小时过后，精力就真的可以充沛一天吗？

我想并不是这样的，所以我们才需要在自己工作空闲的时间给自己增添休眠，让自己好好的睡上一个小觉。

我个人不建议在睡觉的时候戴上耳机，因为那样会极大可能的损害耳朵的功能，睡觉的时候尽量保持着安静，尽量心里不要浮躁。

然后慢慢的进入睡眠的状态，请记住，我所说的睡眠是在工作完成过后，在自己必须要想休息的时候才休息的。

不是说什么事都不做，什么事都不干，什么学业都不完成，就开始整天的呼呼大睡，那样是不行的。

睡眠只是对于身体有辅助性的。恢复作用，但是长时间不让身体得到运动，不让身体得到劳作，身体会产生一种疲惫感。

这样只会越睡越累，不要问为什么，因为我之前就这么经历过，你会发现我写的我会很无聊，但是又很接近现实，为什么呢？

因为我觉得聊得太高深，没有必要聊得太高深，其实我也不知道自己在说什么。

一般睡小觉的时候，尽量控制在两个小时左右，尽量要和晚觉的时间分开，不然一觉睡醒又接着睡晚觉，很难睡着的。

当然身体确实有不舒服的时候就一定要到专门的医院去诊断，有的时候不能通过睡眠来改善身体状况的时候，就只有配合医生的叮嘱，尽可能的让身体恢复才是头等大事。

毕竟谁又不想让自己拥有一个好身体呢？谁又不想让自己每天都拥有一个好的精神状态来应对接下来的工作呢？

所以我在今天最后的这里，也祝大家晚上睡的时候能够多做好梦，你在梦里面可以释然，释然自己一天的坏心情，慢慢的恢复好自己的状态，第二天起来的时候，仍然是一个好的心情，继续工作！

大家也知道，我这个人嘴笨，说不成什么赞美的话，唯独说的也就是只能够祝大家工作顺利，还有身体健康，每天都能够如愿做到好梦。

主要是为什么我今天会突然想到这个话题来写，确实是因为我有一点没有灵感的样子了。

但与其说要水蚊子的话，这还是不至于的，我会把必要写的东西告诉大家，尽可能的将文字更高效化。

好了，今晚上又是一个美好的夜晚！

祝大家好梦，我是异味风情，期待下一话，与你的相遇......